ile hmb

czyli jak waze zaledwie 88 kg to ile zazywac prawidlowo hmb ?

ile masz tych HMB ?? tylko jedno czy więcej ??

A porcja XP to ile wynosi bo nigdzie nie jest napisane. Ja mam zakupione BCAA I HMB to moge połaczyc z XP ???

Nie wiemy ile wazysz wiec nie wiadomo czy to dobre dawkowanie-BCAA, zdecydowanie za wczesnie, spalacz moze byc, HMB wszystko jedno kiedy bo i tak-wedlug badan nie przynosi efektow, poza tym jedna kapsolka to i tak za malo. BCAA ogolnie powinno sie brac takze po treningu.

wg mnei polaczenie ma sens a z doswiadczenia to jestem na masie jem juz 2 miesiace po 6-8 kapsow dziennie ts i 3-4g hmb i mimo duzej ilosci kalorii w diecie sie nie otluszczam, a definicja sie poprawia - wszystko ladniej wyglada. nie wiem ile w tym zaslugi ts, ale z efektow jestem zadowolony a teraz startuje dodatkowo ze stormem i nitroII pzdr

tak jak podaues bedzie git... czyli krea - 6g po treningu ryboza - tyle samo ile kreatyny , z kreatna po treningu glutamina - ja bym wzial 5g na rano na czczo...i 5g przed treningiem... i glutamina - tutaj 5g na rano na czczo i 5g po treningu.. HMB - 3x2 kapsulki (przed sniadaniem, przed wysilkiem i przed snem) ALC - 2x2 kaspulki przed posilkami [...]

Kupiłes już HMB?? Jesli tak to ile go masz? Pozdro!

hmnmm gainera raczej nie wezme, bo nie jest wskazanu np do mnie, mam juz lekko mase, a zalezy mi jeszcze na zrzuceniu tluszczyku. Ile kapsulek HMB jesc dziennie? mam kapsulki 1450mg. Chcialem dlatego nie brac tego razem gdyz mam ograniczone srodki finansowe

[...] Creatine Hi-Teca, HMB Hi-Teca 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: oprócz nitro energizera ok. 130 zł 9 .POZIOM BF% : 20,2% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA: dosyc wysoka tendencja do tycia 11 .WYNIKI SILOWE klata : max 80kg martwy 105kg więcej ile na maxa nie wiem :) 12 . Czy masz dietę? Mam ułożoną z Dziennikiem Vitalmaxa

XPabloX :) hm ;] wlasnie o niej czytam i czytam ;] wiesz ile rzeczy mialo dzialac ? naprzyklad wezmy to nieszczesne HMB :D ktore dziala nie tak jak to reklamowano itp ;)

HMB - sog za pomoc chlopakowi choc nie wiem ile z tego wezmie do siebie. Karik - moja rada wez sie za lekture dzialu odzywianie, bo akurat ryz nie jest najlepszy o kazdej poze dnia, a jogurty sa kiepskim zrodlem bialka (i stosunkowo drogim)

czystego BCAA ~10 g w porcji (jesli stac) - ogolnie im wiecej (w granicach rozsadku) tym lepiej - na tyle ile portfel pozwala dawkowanie przed i na treningu glownie HMBolon dawkowanie standardowe to 8 kapsulek dziennie jak najczesciej sie da pora przed i potr treningu w tym uwzgledniona jesli chodzi o HMB to dawka bedzie odpowiednia jednak [...]

[...] 3miesiecy chcialbym kupic jakies wspomagacze i tutaj moje pytanie do was co bylo by lepsze dla mnie hmb czy moze cm3 1250 ? A moze cos innego jestem troszke zielony w tym temacie wiec prosze bez hejtu :) Wiek 21 wzrost 182 waga 88 robie trening na rzezbe. Bez hejtu ??? ile ty masz 14 lat ??? bo nie wieze ,ze 21 i operujesz gimnazjalnym słownikiem

[...] chcialbym kupic jakies wspomagacze i tutaj moje pytanie do was co bylo by lepsze dla mnie hmb czy moze cm3 1250 ? A moze cos innego jestem troszke zielony w tym temacie wiec prosze bez hejtu :) Wiek 21 wzrost 182 waga 88 robie trening na rzezbe. Bez hejtu ??? ile ty masz 14 lat ??? bo nie wierze ,ze 21 i operujesz gimnazjalnym słownikiem

bartoo wiec watpie, zeby top mass ci cos pomogl . tym bardziej hmb - olej ten cudowny wynalazek. jakie rozwiazanie proponuje? zalezy ile chcesz przeznaczyc na to pieniedzy. MaryaNbdg sam sobie odpowiedziales. po co masz kupowac bialko skoro nie jest ci potrzebne? idz lepiej z dziewczyna do kina .

to ile powinno sie brac hmb i cz mozna mieszac kreatyny z innych firm

heh a co ma do tego ile wyciska hmb działa... albo nie... z tym suplementem nic nie wiadomo..na jednych podziałac moze na innych nie koledzy dobrze radzą i odp na pytanie poprzednika pozdrawiam

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA:brak -białko:30% -węglowodany:20% -tłuszcz:50% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak. Tribulus. HMB, super pump, kreatyna 8. TRENING:4 Tydz. 9. CEL CYKLU:wzrost siły , spalenie fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

pamiętaj że liczy się bilans całościowy jeśli chodzi o kalorie a nie tylko ile białka dostarczysz, a już napewno nie od HMB.

Wiem,wiem:) Pytanko w dni bez siłowni robie aeroby i tu mam jedno pytanko.Czy brać kreatyne po bieganiu??Czy tylko nadczo??I jak brać HMB olimputzn ile i kiedy?